Подготовка к экзаменам

22.11.2018

Рособрнадзором подготовлены видеоролики, рассказывающие о комплексной системе процедур оценки качества образования в российских школах. 
В видеороликах показаны особенности проведения единого государственного экзамена, основного государственного экзамена, государственного выпускного экзамена. Видеоролики

 

Видеоматериалы, содержащие консультации экспертов по всем учебным предметам 

http://www.ege.edu.ru/ru/main/video/

 

Советы по  подготовке к единому государственному экзамену

В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма.

Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие.

Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную помощь.

Рекомендации  учителям

• сосредотачивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с целью укрепления его самооценки;

• помогите обучающимся поверить в себя и свои способности;

• помогите избежать ошибок;

• поддержите выпускника при неудачах;

• подробно ознакомьте обучающихся с процедурой проведения ЕГЭ;

• приложите усилия, чтобы родители стали не сторонними наблюдателями, а оказывали выпускнику всестороннюю помощь и поддержку во время подготовки к экзамену

• учитывать индивидуальные психологические особенности выпускников.

                                 Рекомендации  родителям

Чтобы поддержать ребенка, необходимо:

• опираться на сильные стороны ребенка;

• избегать подчеркивания промахов ребенка;

• проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;

• создать дома обстановку дружелюбия,  уметь демонстрировать любовь и уважение к ребенку.

·              Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и "от плюшек не толстеют!"

·              Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.

·              С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку... разумеется, это не баловство, а просто глюкоза стимулирует мозговую деятельность!

Рекомендации классному руководителю

• Подбадривайте выпускников, хвалите их за то, что они делают хорошо.

• Не повышайте уровень тревожности накануне экзамена.

• Помогите выпускникам распределить темп подготовки по дням.

• приучайте выпускников ориентироваться во времени и уметь его распределять

в подготовительный период;

• Оформите уголки для выпускников, родителей.

• Не нагнетать обстановку.

• Повысить степень «прозрачность» подготовки и проведения ЕГЭ.

                                    Рекомендации организаторам ЕГЭ

Состояние аудитории:

аудитория должна быть чистой, ухоженной,  желательно с комнатными растениями, т.к. наличие зеленого цвета помогает глазу отдохнуть, кроме того зеленый цвет успокаивающе влияет на психику человека.

Создание позитивного психоэмоционального настроя участников ЕГЭ:

• начало любого контакта - улыбка, доброжелательные интонации, внимание к каждому;

• словесные установки организатора должны повышать уверенность участника ЕГЭ в себе.

Посоветуйте во время экзамена обратить внимание на следующее:

• пробежать глазами весь текст, чтобы увидеть,  какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу;

• внимательно читать вопрос до конца (характерная ошибка - выпускники не дочитав вопрос, по первым словам предполагают ответ и торопятся его вписать);

• если не знаешь ответ или не уверен в правильности, пропусти вопрос, и отметь его чтобы к нему вернуться.

Рекомендации  выпускникам

Выделяются три основных этапа:

1. подготовка к экзамену, изучение учебного материала перед экзаменом;

2. поведение накануне экзамена;

3. поведение собственно во время экзамена.

Подготовка к экзамену

• подготовь место для занятий

• можно ввести в интерьер желтый и фиолетовый цвета,  поскольку они повышают интеллектуальную активность

• составьте план занятий (необходимо четко определить какие темы разделы сегодня должны изучаться)

• начинай с самого трудного

• чередуй занятия и отдых

• не стремись запомнить весь учебник, полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге

• выполняй как можно больше опубликованных тестов по предмету

• тренируйся с секундомером в руке, засекай время выполнения тестов

• никогда не думай о том, что не справишься с заданием

• оставь один день перед экзаменом на то, чтобы еще раз остановиться на самых трудных вопросах

Накануне экзамена

• с вечера перестань готовиться, выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим,  с ощущением своего здоровья, силы,  «боевого» настроя

• в ППЭ необходимо явиться не опаздывая, при себе иметь паспорт, пропуск, черные гелевые ручки

Во время экзамена

• в начале экзамена с вами будет проведен инструктаж.  Будь внимателен!!! От того, насколько внимательно ты запомнишь все правила, зависит правильность твоих ответов

• сосредоточься! Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста.

• начни с легкого, не останавливайся на вопросах, которые вызывают долгие раздумья, тогда ты успокоишься, войдешь в рабочий ритм

• читай задания до конца, это верный способ не совершить ошибки в самых легких вопросах

• думай только о текущем задании

• рассчитай время так, чтобы за две трети времени пройтись по всем легким заданиям, а потом спокойно подумать над трудными

• оставь время для проверки

 

Советы психолога для выпускников по подготовке к ЕГЭ (скачать)
Советы психолога родителям по подготовке учащихся к ЕГЭ (скачать)
Наверх
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.